http://srabi.blog93.fc2.com/ 趣味のランニング・自転車の活動報告を主に載せています。 ja http://srabi.blog93.fc2.com/blog-entry-523.html 歩行者として歩道の無い道を歩いていても、車の危険を感じる。走っていても無灯火自転車が前から迫ってくる。いったいこの国はどうなっているのだろう。「自己中」まったく持って個人的な考えで世の中には本来ならば通用しない。でも現実は大多数がこの考えで蔓延しているのだ。弱者にとって怖い世の中になってしまった。 走っていても無灯火自転車が前から迫ってくる。
いったいこの国はどうなっているのだろう。
「自己中」まったく持って個人的な考えで世の中には本来ならば通用しない。
でも現実は大多数がこの考えで蔓延しているのだ。
弱者にとって怖い世の中になってしまった。 ]]> 未分類 2009-11-26T21:23:30+09:00 もさんぐん FC2-BLOG http://srabi.blog93.fc2.com/blog-entry-522.html 日曜日のフルマラソン。月曜日の自転車走行会1日休んで本日の水曜練習会。足の疲れを引きずりながら、５０００ＴＴ。２０分５０秒。本番前に６週（６．６キロ）アップを行なった。それなりのタイムになった。暫くは１０キロの大会が続く。（１２月は３大会）今日、クラブのユニフォームを注文した。今回で２着目。今回は最新のミズノのランパン、ランシャツのデザイン。水色をベースとした躍動ある色だ。今回は若いメンバーで選ん 月曜日の自転車走行会
1日休んで本日の水曜練習会。
足の疲れを引きずりながら、５０００ＴＴ。
２０分５０秒。
本番前に６週（６．６キロ）アップを行なった。
それなりのタイムになった。
暫くは１０キロの大会が続く。（１２月は３大会）
今日、クラブのユニフォームを注文した。
今回で２着目。
今回は最新のミズノのランパン、ランシャツのデザイン。
水色をベースとした躍動ある色だ。
今回は若いメンバーで選んだのでこれを着て力を貰いたいものだ。 ]]> ランニング 2009-11-25T22:43:20+09:00 もさんぐん FC2-BLOG http://srabi.blog93.fc2.com/blog-entry-521.html 春以来のフル出場である。前半、意味も無く張り切りすぎた。俗に言いゆう、失速タイプ。明日以降、気持ちを切り替えて次回に繋げないと。 前半、意味も無く張り切りすぎた。
俗に言いゆう、失速タイプ。
明日以降、気持ちを切り替えて次回に繋げないと。 ]]> ランニング 2009-11-23T20:32:02+09:00 もさんぐん FC2-BLOG http://srabi.blog93.fc2.com/blog-entry-519.html どうにも仕事が多忙で練習が出来ない状態が続いている。と言うより精神的に疲れているかもしれない。つくばマラソン攻略はかすみがうらマラソンと同じく、前半抑えてキロ４分３０秒～５分で走り、後半ペースを上げればと思う。いつも３０キロあたりから飽きてしまい、モチベーションが維持できないので今回は何とか維持して良いタイムに繋げたい。 と言うより精神的に疲れているかもしれない。
つくばマラソン攻略はかすみがうらマラソンと同じく、前半抑えてキロ４分３０秒～５分で走り、後半ペースを上げればと思う。
いつも３０キロあたりから飽きてしまい、モチベーションが維持できないので今回は何とか維持して良いタイムに繋げたい。 ]]> ランニング 2009-11-20T12:44:36+09:00 もさんぐん FC2-BLOG http://srabi.blog93.fc2.com/blog-entry-518.html １０キロマラソンでは前半で調子良くタイムを伸ばし後半失速するパターンが、過去の大会で過半数を締める。何とか残り２キロをスパートして好タイムに結べないか・・・。それには前半体力を温存して後半に一気にタイムを上げる。こんな芸当は出来ない。練習方法を考えないといけないなぁ・・・。 何とか残り２キロをスパートして好タイムに結べないか・・・。
それには前半体力を温存して後半に一気にタイムを上げる。
こんな芸当は出来ない。
練習方法を考えないといけないなぁ・・・。 ]]> ランニング 2009-11-18T08:53:29+09:00 もさんぐん FC2-BLOG